Klaar om te groeien?
Wat past bij me?
1-1 Coaching
Een ideaal moment voor jezelf als zelfzorg, om te groeien, je kracht te vinden en een stapje verder te geraken.
Losse sessies
Herstel je energie: NEI sessie met Katrien
Een individuele sessie gericht op het opsporen en loslaten van emotionele blokkades.
- Katrien begeleidt je via NEI (Neuro Emotionele Integratie), een energetische methode die helpt om emotionele blokkades los te laten
- We werken op het onderbewustzijn om onverwerkte emoties te herkennen en te verwerken
- Onverwerkte emoties kunnen zich uiten in stress, angst, slaapproblemen of fysieke klachten
- Met een biotensor wordt gezocht naar de oorsprong van deze blokkades
- Door deze te verwerken kunnen klachten verminderen of verdwijnen
- Sessies vinden elke maandag plaats in de studio in Mechelen
Ga gezonder het leven in: Voedings- & bewegingsadvies met Marie
Een individuele sessie gericht op ontwikkelen van gezonde gewoontes, verliezen van vetmassa of winnen van spiermassa.
- Marie begeleidt je om een gezonde levensstijl vast te houden.
- Persoonlijk advies op basis van jouw doelen, lichaam en levensstijl.
- Bewegingsadvies afgestemd op jouw niveau, behoeften en dagelijkse routine.
- Voedingsadvies met praktische handvatten voor een gezond, haalbaar en evenwichtig eetpatroon.
- Inclusief bodyscan voor inzicht in o.a. gewicht, spiermassa en vetpercentage.
- Onze versie van een laagdrempelige Health Scan: zonder bloedanalyse en medische intake, maar wél met concrete inzichten en persoonlijk advies.
Krijg inzicht in je gezondheid: Health Check met dokter Khaila
Een persoonlijk gezondheidstraject begeleid door (levensstijl)dokter dat inzicht geeft in je lichaam, levensstijl en vertaalt naar concrete acties.
- 2 sessies met dokter Khaila: intake met bloedafname & opvolggesprek resultaten
- Lichaamsscan: analyse van lichaamssamenstelling (spiermassa, vetpercentage, metabolische balans)
- Bloedanalyse: objectieve gezondheidsmarkers die interne processen zichtbaar maken
- Levensstijlanalyse: inzicht in voeding, slaap, stress, energie en dagelijkse gewoontes
- Resultaten & adviesgesprek door (levensstijl)dokter: vertaling van alle data naar een persoonlijk plan rond beweging, voeding en herstel
- Optioneel: op maat gemaakt gezondheidstraject met aanbevelingen rond beweging, voeding, slaap, stressreductie,..
Trajecten
Een gezonde geest & een gezond lichaam: Onze Unlimited Health Journey
Een alomvattend coaching traject dat zowel fysieke als mentale verbeteringen beoogt
- Complete Health Check: bloedanalyse, body scan en medische analyse
- Abonnement op de studio om gezonde gewoontes meteen mee te corporeren
- Persoonlijk gezondheidsplan: afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensstijl
- Voeding & bewegingsadviees: 2 sessies met praktisch advies op maat
- Mentale begeleiding: 2 NEI-sessies door Katrien+ 2 mindset coachings door Hannah
- Duurzame & haalbare verandering naar een gezonde levensstijl: meer energie, balans, vitaliteit en veerkracht
Behaal je doelen: Unlimited You Traject met Hannah
Een 5 maanden coaching traject waarin je:
- In dit traject werken we samen naar het behalen van jouw speciffieke doelen
- We starten de sessies met dichterbij jezelf komen, helderheid te krijgen in wat je écht wil, en je hart te laten spreken ipv je ratio
- We werken aan het doorbreken van beperkende overtuigingen en limiterende gedachten
- Hannah valt terug op praktische en interactieve tools uit NLP, ACT, Meditatie,.. die echte doorkbraken betekenen
- Na dit traject maak je keuzes vanuit afstemming en (zelf)vertrouwen in plaats van twijfel
- Door nieuwe inzichten en startend vertrouwen, verankeren we groei & toekomstgerichte actie
Word reformer pilates teacher- Reformer Teacher Training
Onze eigen academy - ideaal voor wie wil reformer pilates teacher wil worden of zelf een studio start en een op maat gemaakte, in-house opleiding wil
- Leer de fundamenten van Reformer Pilates – van kennis van klassieke oefeningen tot veilige, correcte uitvoering.
- Bouw een sterke lesstructuur op – leer oefeningen logisch opbouwen en aanpassen aan verschillende niveaus.
- Ontwikkel je eigen coachingsstijl – leer bij ons jouw cueing, observatie en begeleiding zodat je klanten kan helpen.
- Ga zelfverzekerd aan de slag als Reformer instructor – met praktische training, feedback en tools om kwalitatieve lessen te geven.
- In house of aangepast aan jouw team - 2x jaar geven we training om bij ons in het team te komen, maar we geven ook op maat gerichte trainingen
Geïnspireerd? En benieuwd naar meer? We've got you covered!
Meer info over onze Unlimited Health Check
Waarom wachten tot het te laat is? Investeer nu al in je gezondheid met onze Unlimited Health Check. Alle info hier.
Start al op jezelf met ons gratis e-book
In 4 maanden naar een krachtigere versie van jezelf? Download ons gratis e-book en start alvast hier.
Meer info over alle onze coachings.
Benieuwd naar meer? Maar toch wat extra info nodig? Kom er hier alles over te weten.